En tant que Partenaire Amazon, nous réalisons un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises.
Le verdict, selon ce que vous cherchez. Prime Energy Original est nettement plus forte que Red Bull : 140 mg de caféine dans sa canette de 33 cl, contre 80 mg pour un Red Bull de 25 cl. Elle est aussi plus concentrée (42,4 mg pour 100 ml contre 32 mg) et sans sucre. Si vous voulez une dose plus légère, ou une boisson sans édulcorant, prenez le Red Bull. Si vous voulez zéro sucre, la Prime convient, tout comme le Red Bull Sans Sucres, qui garde ses 80 mg.
Le comparatif en un tableau
Valeurs reprises de nos fiches Red Bull Energy Drink et Prime Energy Original (format européen 330 ml), où chaque valeur renvoie à sa source.
Prime Energy Original (format européen 330 ml)140 mg caféine 0 g sucre 33 clNon disponible sur Amazon.fr
| Red Bull Energy Drink | Prime Energy Original | |
|---|---|---|
| Format | 250 ml | 330 ml |
| Caféine par canette | 80 mg | 140 mg |
| Caféine pour 100 ml | 32 mg | 42,4 mg |
| Sucre par canette | 27,5 g | 0 g |
| Calories par canette | 115 kcal | 7 kcal |
| Édulcorant | non | oui |
| Version sans sucre | Sans Sucres : 80 mg, 0 g, 7,5 kcal | déjà sans sucre |
Ce qui les différencie vraiment
La caféine : 75 % de plus dans la Prime
140 mg contre 80 mg : la Prime en apporte 60 mg de plus, et la différence ne tient pas qu’au format puisqu’elle est aussi plus concentrée. Les deux restent sous les 200 mg par prise que l’EFSA juge sans risque pour un adulte en bonne santé. La Prime dépasse en revanche les 100 mg qui, d’après l’EFSA, peuvent déjà perturber le sommeil de certains adultes s’ils sont pris près du coucher.
Le sucre : 27,5 g contre zéro
Un Red Bull classique contient 27,5 g de sucre, un peu plus que les 25 g par jour que l’OMS donne comme repère idéal. La Prime n’a pas de sucre mais contient des édulcorants ; le Red Bull classique n’en contient aucun.
Laquelle choisir selon votre profil
- Si vous voulez une dose modérée, le Red Bull : 80 mg.
- Si vous voulez une dose plus haute sans sucre, la Prime : 140 mg, 0 g.
- Si vous voulez zéro sucre et une dose modérée, le Red Bull Sans Sucres.
- Si vous évitez les édulcorants, le Red Bull classique.
- Si vous buvez en fin de journée, le Red Bull, pour la plus petite dose. Notre article sur l’heure limite fait le calcul.
Pour les deux, l’ANSES recommande de ne pas les boire avant ou pendant le sport, de ne pas les mélanger à l’alcool, et de les éviter pendant la grossesse, chez les enfants et les adolescents.
Où les trouver
Liens affiliés Amazon : une commission nous revient si vous achetez, sans surcoût pour vous. Elle ne change rien au comparatif.
Questions fréquentes
Red Bull ou Prime, laquelle est la plus forte ?
La Prime : 140 mg par canette de 33 cl, contre 80 mg pour un Red Bull de 25 cl. Elle est aussi plus concentrée, 42,4 mg pour 100 ml contre 32 mg.
La Prime Energy contient-elle du sucre ?
Non : 0 g de sucre et 7 kcal, avec des édulcorants. Le Red Bull classique contient 27,5 g de sucre.
Peut-on boire une Prime et un Red Bull dans la même journée ?
Ensemble, elles font 220 mg de caféine : sous le repère de 400 mg par jour de l’EFSA pour un adulte en bonne santé, mais au-dessus des 200 mg par prise si vous les buvez coup sur coup. Le café et le thé de la journée s’ajoutent au total.
Pour aller plus loin
- Monster ou Red Bull : laquelle choisir ?
- Celsius ou Monster : laquelle choisir ?
- La caféine de chaque boisson énergisante, en tableau
- Combien de boissons énergisantes par jour ?
Sources
- Caféine du Red Bull : Red Bull France ; sucre et calories : Open Food Facts.
- Prime Energy Original 330 ml : caféine selon la fiche produit Hancocks, sucre, calories et édulcorants selon Open Food Facts.
- Repères caféine : EFSA. Précautions : ANSES. Sucres libres : OMS.
